2019年12月04日 - 千葉県のバスケットボールブログ

トップアスリートへの育成へ向けたトレーニングをＰＢＡでは日々、ＰＢＡ専属トレーナー監修のもと、行っております。

また、ＰＢＡで楽しくバスケットボールを楽しみたいスクール・レッスン生にも体幹トレーニングを毎回、必ず導入しております。

では、なぜ、ＰＢＡではここまで体幹トレーニングを必須として導入をしているのか・・・



それは、小学生・中学生の時期は、カラダの成長段階にあり、早熟な子供は身長や体格も早くに出来上がることがあります。
また、逆に小中学生の頃は身長も低く、体格の細身のお子様も多くいらっしゃいます。
よく父兄は自分の子供が身長が小さかったり、体格が細かったりして焦る気持ちもありますが、それは年齢とともに大きくなる成長を迎えることとなるのでご安心くださいね♪♪



そんな早熟な身長や体格とは違い、体幹トレーニングは早くからしっかりと重なうことで、

・姿勢が正しくなる筋力をしっかりと身に着ける

・上半身と下半身の筋力（インナーマッスル）バランスが図られ、ケガをしづらいカラダが保たれること

・コンタクト（接触）プレイの多いバスケットボールにおいては、特にコンタクト時にブレずにスタンデイングポジションで状態をキープでき、次のプレイへ支障なく移れること

・コンタクト（接触）が強いと選手・子供自身もプレイに自信が持て、メンタル面でも強くプレイができパフォーマンスがあがること

などの優位性が保てることとなります。

ＰＢＡでは、様々なバリエーションの体幹トレーニングを導入しており、このウオーターバッグもその一つです。

ＰＢＡではトップアスリートを目指す選手のパフォーマンス・コンデイショニングを最大限活かすプログラム提供を今後も続けて参ります！！

ＰＢＡでは、毎週水曜日の２０：００〜２１：３０に、中学生・高校生男女による３×３のゲームタイムを実施しております。



ご存知の方も多いかと思われますが、東京オリンピックの正式種目にもなりました

３×３「スリー・エックス・スリー」
※以前はスリーバイスリーまたはスリーオンスリーと呼んでいた方も多く・・・

男子は出場が確定しましたね！！

この３×３の醍醐味は、バスケットボールコートの半面の広さで、３人１チームで対戦すること。
攻守の切り替えも凄い早い展開にて、いつもはオフェンス５人とデイフェンス５人の合計１０名居るスペースを６名で対戦する広い空間での競技となります！！

だからこそ、この１ｏｎ１で相手を攻める（オフェンス）・防ぐ（デイフェンス）という一人一人の存在の大きさがここに現れるのが面白さでもありますね。



そして、ＰＢＡの３×３は、ゲーム形式にて、時間をめいいっぱい使って、この１ｏｎ１の駆け引きをし、３人のハーフコートでの合わせのプレイもすることで、中学生・高校生はオールコートを使ったトランジション（攻守の切り替え）での走るバスケットボールが中心ですが、実はバスケットボールのゲームもセットプレイが実に多く、そのシーン（場面）でこの３×３で活かされたプレイが発揮できるものと思われます！！

是非、このＰＢＡ−３×３へ無料一日体験にて来館し、学校部活ではなかなか１ｏｎ１の時間が取れない方、１ｏｎ１スキルアップを図りたい方は、お気軽にお越し下さいね♪♪

皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております。

ＰＢＡは昨年より、Ｕ１５チームとして立ち上げ、バスケットボールに真剣に取り組む男女中学生が元気に活動しております。



現在の中学１年生男女も２０１９年４月の春より活動をし、スキルアップが図られ、グングンと成長しております。

ＰＢＡのＵ１５チームメンバーは、毎日、コートでバスケットボールができる環境ステージが用意され、通常の学校部活のように、体育館利用を取り合うなどがなく、恵まれた環境下でバスケットボールに専念できます。

また、指導に定評のあるコーチ陣が、しっかりと指導し、技術面・バスケットボール理論もりっかりと学び経験を重ねることができます。

小人数制「１学年男女各12名程度」にて活動し、将来、強豪校で活躍したい選手への更なるスキルアップが図られる環境がここにあります。

現在、Ｕ１５−�U期メンバーを募集しております。
選考でＰＢＡーＵ１２メンバーの募集受付をさせて頂き、たくさんの申込を頂きまして、誠にありがとうございました。

男女ともにあと若干数の申込にて受付を終了とさせて頂きます。
※入会には一定の審査基準がございますので、予めご了承ください。

お申込み・お問い合わせはお電話またはホームページにてお待ちしております。